女性の肩こりを語る時に、生活リズムや習慣あるいは姿勢や動作の癖、もう一方では食事の内容や摂取バランスや時間、運動に至まで考えてみる事になるのですが、忘れていけないのはホルモンと自律神経の関与なのです。

『肩こりなどというものは、無かったらいかに幸せな事か』と誰しも考えますが、穿った言い方かもしれませんが、【肩こりは、生活習慣病】と言い切っても過言ではないと考えています。

つまり、毎日の生活の中で起こる様々な悪い習慣こそが引き出し因子の最たるものなのです。

これに付け加えて環境条件も著しく症状変化をさせる因子である事も見逃せません。「暑い」であるとか「寒い」であるとか「お腹がすいている」とか「イライラしている」とかストレスを感じるような事はすべて影響を及ぼします。このように毎日の生活の中で因子を刺激するような事が原因であると言えましょう。

さあ、肩こりをひとつずつ紐解いて行きましょう。まずは分類をしておきましょう。